صحة الفم والأسنان

(( كبسولة طبية ))

-

يقدمها لكم :- د. رؤى محمد القحطاني 

طب وجراحة الفم والاسنان

-

تعد صحة الفم والأسنان جزء لا يتجزأ من الصحة العامة للإنسان، فتدهور صحة الفم والاسنان يمكن أن يكون له إنعكاس سلبي على سلامة أجهزة الجسم ، فيجب عدم إهمالها والاهتمام والعناية بها من خلال إتباع مايلي :- 

- اغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميا لمدة دقيقتين في كل مرة باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون الأسنان.

- نظِّف أسنانك بخيط الأسنان يومياً للوصول إلى المناطق التي لا تصلها فرشاة الأسنان.

- استخدِم غسول الفم لإزالة بقايا الطعام التي تُركت بعد تنظيف الأسنان. 

- تنظيف اللسان بلطف في كل مرة تقوم بها بغسل أسنانك.

- اتبع نظاما غذائياً صحياً وقلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية خاصة عند الإفطار. 

- احرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان مثل منتجات الألبان والبيض والبقوليات. 

- استبدل فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو خلال مدة أقصر إذا بدت شعيراتها متباعدة أو بالية.

- اشرب الماء بكميات كافية. 

- تجنب تناول المشروبات الغازية وقلل من الشاي والقهوة.

- تجنب استعمال التبغ بكل أنواعه. 

بمجرد ظهور أي مشكلة صحية في فمك تواصل مع الطبيب لمعالجتها ، فالعناية بصحة الفم والأسنان تساعد في الحفاظ على الصحة العامة ، أدام الله لكم العافية وشافى أمراضكم.

"مستشفى آزال"

"الرعاية الكاملة"